Hogyan fogyjon egészségesen és egyszerűen?

Könnyű és eredményes fogyás zsírok-olajok használatával

Ha megismeri a zsírlerakódás valódi okát, akkor nincs többé szüksége önsanyargatásra.

A fogyókúra, diéta lényege, hogy megvonjunk a szervezetünktől bizonyos táplálékokat és olajokat, ezzel csökkentve az energia-bevitelt. Ez komoly hozzáértést, állandó figyelmet, a szabályok pontos betartását igényli, ami egy idő után lehetetlen.

A nehéz és önsanyargató fogyás hátránya

  A zsír-olaj rendkívül fontos az egészséges és dinamikus élet megőrzéséhez, mert az energiát és egyes vitaminok felszívódását az olajokban-zsírokban található zsírsavak, teszik lehetővé. Ha a több hónapos zsírszegény fogyókúra során mégis sikerül elérni a kívánt testsúlyt, akkor abbahagyva a diétát hamar visszaszedjük a nehezen leadott felesleget, mert a zsír és tápanyag hiánya miatt raktározásra ált be a szervezet.

A zsírmentes diéta a szervezetet kimeríti, és raktározásra kényszeríti így minden fogyókúrás időszak után több kiló plusz jön vissza .

Ez a jo-jo effektus. Szeretjük a finom ízeket, nem szívesen hagyjuk el kedvenc ételeinket és nem is szeretnénk folyamatos fogyókúrázással leélni az egész életünket!

Tudta Ön, hogy a zsírok, olajok helytelen használata súlyos tényezője az elhízásnak?

Miért egészségtelenek az étolajok?

Növényi étolajok, napra forgó olaj, olíva olaj

1. Az étolajokban telítetlen zsírsavak találhatók Használatkor a telítetlen zsírsav elég és e közben keletkező káros méreganyagok és transzzsírsavak egészségrontó hatása jelentkezik, amit már sok cikkben leírták. A méreganyagok számtalan betegség előidézői PL szív és érrendszer, pajzsmirigy alul működés, elhízás, rák, stb.

2. Ha étolajat, margarint, zsíros, előrecsomagolt vagy gyors fagyasztott ételt fogyaszt, nagy mennyiségű omega-6 zsírsavat eszik valójában. Mivel az omega-6 zsírsavból termelődő prosztaglandin magas vérnyomáshoz vezethet, nem csoda hogy minden harmadik ember küzd ezzel a problémával

Miért egészségtelenek a telített zsírok?

Telített zsírok, sertés zsír, liba zsír: telített zsírsavakat tartalmaznak nehéz az emésztésük, és a  használatuk eltömíti az artériákat, emiatt kerülendők.

Felmerül a kérdés, mivel főzzünk, süssünk, és hogyan használjuk az étolajakat az egészséges megőrzését figyelembe véve?

 Az egészséges étkezés megteremtéséhez szükségessé vált a változtatás. Sajnos mostanáig nem volt megfelelő lehetőség a zsírok és étolajok helyettesítésére, mert nem volt más megoldás.  De ez megváltozott.

Változtasson főzőanyagain, a következő módon

1. Cserélje le de legalább csökkentse a magas Omega 6 tartalmú étolajak használatát és ha főzéshez étolajat használ, csak pároljon vele (ne süssön).
2. Sütéshez, főzéshez használjon stabil szerkezetű kókuszzsírt
3. A növényi olajokból a hidegen préseltet használja salátához.
4. Használjon Omega 3-6 zsírsavakat, tartalmazó, táplálék-kiegészítő olajkeveréket. Az Omega 3 Az esszenciális zsírsavak legfontosabb szerepe, hogy belőlük hormonszerű anyagok szintetizálódnak, amelyek fontos szerepet játszanak egyes folyamatok szabályzásában, mint pl. a koleszterinszint, a vérnyomás, hormonok szintézise, védekezés, stb
5.  Csökkentse az egészségtelen cukrok használatát, helyettesítse kalória mentes Stevia édesítővel.

Ne feledje, a megfelelő zsírok használatával Ön rövid idő alatt látványosan lefogyhat! Azonban vigyázzon, nehogy megrágalmazzák azzal, hogy zsírleszíváson volt!

Ismerje meg azokat a zsírokat és olajokat, amelyek használatával Ön javíthatja az egészségét és elkerülheti az elhízást, vagy amiknek köszönhetően Ön gyorsan lefogyhat!

A zsír, aminek a segítségével gyorsabban megszabadulhat a zsírpárnáitól! Segítség a fogyókúrában a kókuszzsír! Kattintson ide és tudjon meg többet a kókuszzsírról.

Nélkülözhetetlen Omega zsírsavak a fogyáshoz. Ismerje meg az Omega 3 zsírsavak karcsúsító hatását. Kattintson ide, hogy a fölösleges kilók a múlté lehessenek.

Segítség az édes élethez a gyilkos cukor helyett.

Stevia, a cukormentes édesség. Kattintson ide és ismerje meg a Stevia történetét.

Egészséges fogyókúra, diéta zsírokkal és olajokkal!

Ismerje meg a zsírlerakódás valódi okát! Egészséges fogyókúra, diéta zsírok és olajok használatával.

Ajánlja ismerőseinek...